Como tener mas autoestima

Si te sientes mal contigo misma o simplemente necesitas un empujoncito aquí te enseño como tener mas autoestima, con estos trucos serás mas feliz, pero ¡ojo! hay que cumplirlos, no vale solo con leer:

Como empezar a tener autoestima

Cambiando la imagen que tienes de ti mismo

¿Sabes una cosa? El mero hecho de que llegarás a este post ya me dice algo de ti, tienes autoestima solo necesitas que alguien te ayude a aflorarla, si estas leyendo esto es porque sabes que mereces quererte y ser feliz, además estás haciendo un gran esfuerzo por mejorar, vas en buen camino :)


Las personas con baja confianza en si mismas a menudo piensan cosas como: "no valgo para nada", "para que hacer esto si me saldrá mal", "seguro que no consigo gustar a esa persona"... esos pensamientos son los que nos alejan de conseguir el éxito, si no confías en ti, no piensas con claridad y te sientes inseguro esa será la imagen que emitirás a los demás.

A partir de ahora y sin esperar a mañana quiero que cada vez que se te venga un pensamiento negativo a la cabeza como "soy tonta" pienses al instante en algo positivo que hace poco consiguieras ¡No me vale que no hay nada!

Las cosas pequeñas tienen el mismo merito ; ), si es necesario apuntalas para mirarlas cuando los malos pensamientos te ronden, con el tiempo verás que hay mas cosas buenas que malas.

Mientras intentas mejorar tu autoestima deberás estar alejado de las personas que te "chafan" puede que lo hagan por tu bien, pero quien te dice lo que no puedes hacer, te menosprecia o no aplaude tus logros, están contribuyendo a tu infelicidad, no las alejes para siempre pero si hasta que consigas subir tu autoconfianza y sus comentarios no te afecten.

Como vivir con mas autoestima

Superándote día a día

Las personas con autoestima son las que se superan, ponte metas fáciles y cumplelas, busca algo que te guste hacer e intenta mejorar en ese aspecto, a mi por ejemplo me gusta correr, todas las semanas salgo varios días e intento terminar cada vez mas rápido, así verás como puedes superarte, con el tiempo extrapola esta filosofía o extrategia a otros aspectos de tu vida.


¿ Eres fea ? si lo eres es por que quieres aquí puedes aprender como mejorar de forma gratuita ¿ No tienes muchos amigos ? De nuevo porque no te has puesto a ello, apuntate a cursos en los que conocer gente o pídele a los que si tengas que te presenten nuevas amistades... :), en resumen piensa que es lo que te hace sentir mal y mejoralo.

Ahora ya sabes como tener mas autoestima, pero aun se puede aumentar, ¿Como?  acabando con el pesimismo


Nunca dejes de hacer algo solo porque puede salir mas ¿ sabes por que ? ¡Por que también puede salir bien! Es mas probable que esa persona se enamore de ti si lo intentas que si nunca le diriges la palabra por ejemplo, y si al final no resulta, pues seguro que después te echas unas risas con las amigas.


Las cosas solo saldrán mal si no las haces, si te animas, en el peor de los casos obtendrás una bonita experiencia que te ayudará a triunfar la próxima vez que lo intentes, y decir ¡Si, lo he logrado! :D

Subir la autoestima a los demás

Para sentirte mejor

Evita hacer comentarios negativos y fijate en lo bueno de las personas en lugar de remarcar lo malo, puede que hirientes palabras acabaran con tu autoestima, no le hagas eso a los demás.


No hay sensación mas agradable que la de ayudar, lo digo por experiencia ^^, siempre que puedas sonríe a las personas, aunque no lo parezca las sonrisas liberan endorfinas (las hormonas de la felicidad) y son contagiosas, tampoco te pribes de decir piropos si ves a alguien con la cara larga, dile algo bonito (y sincero), la cambiará al instante.


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