¿Qué es una rutina de belleza? | Y como personalizar la tuya:

¿Quieres verte y sentirte mejor cada día? Descubre como es una rutina de belleza efectiva y como crear la tuya ¡Sigue leyendo y verás resultados!


Un rostro perfecto, un cuerpo 10 o un pelazo nos son fruto de la genética (Aunque un buen ADN ayuda, seamos sinceras)

La rutina de belleza es todo lo que haces para cuidarte por dentro y por fuera, y en consecuencia sentirte atractiva.

Los cuerpos esculturales y la piel perfecta de tus famosas favoritas tienen en común rutinas beauty que siguen a raja tabla:

¿Que beneficios tiene seguir una rutina de belleza?

• Mejor aspecto en general: Los resultados se ven muy rápido
• Mayor resistencia al paso del tiempo: o lo que es lo mismo ¡cero envejecimiento prematuro!
• Menos estrés: Al dedicarte tiempo para ti
• Aumento de autoestima: Por cumplir objetivos y sentirte cómoda en tu propia piel
• Acercarte a tu mejor versión: ¡Fruto de todo lo anterior! :)

 Ahora te preguntarás:

Bueno Moni, yo siempre he oído que una rutina de belleza era lavarse la cara con chorropotocientos productos... ¿Cómo me ayuda eso en todo lo anterior?

Ahí quería llegar Guapamaniaca, una rutina de belleza ni consiste en llenarse la cara de potis, ni es igual para todo el mundo...

Una verdadera rutina de belleza es única y personal, además va mucho más allá de la cosmética (que ¡Ojo! también es una parte importante!) y arregla tus problemas desde el interior:

Cómo hacer tu propia rutina de belleza

¿Que forma parte de una beauty rutina completa?   

1- Mejorar tu alimentación para cortar los problemas de raíz: 


¡Es básico y vamos a ser claras!

Comer mal saca granitos, celulitis y te envejece antes. Soy la primera que ama la pizza y me como una de vez en cuando, pero...

Si no cuidas tu belleza desde en interior puedes llenarte de potis, maquillaje o pasar por quirófano que los problemas... ¡Volverán una y otra vez!

Hacer cambios en tu dieta te ayuda más que todo lo anterior y ¿Sabes lo mejor? Es más fácil de lo que piensas, sin saberlo caes en muchos errores solo por desconocimiento.

Para no enorollarnos (que me pasaría el día hablando de esto) te dejo un enlace que ayuda a mejorar tu alimentación y forma física en tiempo record:

• Cómo ponerse en forma más rápido sin esfuerzo extra

Encontrarás las trampas escondidas de la comida para alimentarte mejor ya mismo y sin esfuerzo.


2- Incluye algo de movimiento en tu agenda ¡Ganarás energía!

En el titulo te prometí aprender a crear una rutina personalizada y así es:

No necesitas el mismo ejercicio si estás moviéndote todo el día que si estás sentada en una oficina.

En el primer caso no es necesario esfuerzo extra en tu rutina, más bien te recomiendo planear momentos de relax que te permitan relajarte y descansar :)

Pero si tienes la suerte de trabajar sentada, puedes añadir pequeñas caminatas por las tardes, cambiar el ascensor por las escaleras o apuntarte a clases de baile o deportes moviditos.

Si lo que buscas es una rutina que te ponga en forma para presumir de cuerpazo entonces te encantarán estos ejercicios:

• Cómo ponerse en forma en apenas 3 meses (Consejos para ejercicios efectivos)

PD: Los sigo y doy fe que funcionan.

Moverse también ayuda a subir tu energía a la larga para ganar la batalla a la pereza y seguir el resto de pasos.


3- Busca una rutina de cuidado facial personalizada, es la única 100% efectiva:


La rutina de cuidado facial es lo que mantiene tu piel luminosa, hidratada y libre de imperfecciones.

Consiste en limpiar y nutrir con los productos adecuados, de forma simplificada es más o menos así:

1. Limpieza matutina con un limpiador adecuado.
2. Hidratación con crema hidratante o nutritiva adaptada a tu tipo de piel.
3. Limpieza nocturna.
4. Hidratación nocturna.
5. Exfoliación semanal (Click AQUI si no sabes que significa exfoliación)

Sin embargo para corregir imperfecciones y mantener la piel en perfecto estado necesitas productos y tratamientos que se adapten a TUS necesidades específicas.

Cómo ya hemos hablado de las necesidades de cada piel, te dejo los enlaces para conocer directamente las tuyas:

• Cómo cuidar una piel grasa
• Cómo cuidar una piel seca
• Cómo cuidar una piel mixta
• Cómo cuidar una piel sensible

Y si aun no sabes cual es tu tipo de piel, en este link lo averiguarás:

• Cómo identificar tu tipo de piel

Una vez conozcas tu tipo de piel, le podrás dar lo que DE VERDAD necesita, viendo resultados más rápidos y ahorrando en cosmética :)


4- Tus pequeños caprichos beauty únicos y personales:


Los pequeños caprichos son los que añade cada una y que no necesitas seguir si o si todas las semanas.

Algunos ejemplos son:

• Maquillaje: No es imprescindible pero a muchas nos hace sentir seguras y confiadas. 
• Mascarillas: Adaptadas a lo que necesitas corregir.
• Tratamientos: Masajes, manicuras, tratamientos anti-edad...
• Meditación para relajarnos: ¡Importante! El estrés crea imperfecciones y hasta enfermedades graves.
• Tintes o cuidados capilares.
• Micropigmentación o microblanding.
• Paseos para tomar el Sol y desconectar.
• Crecimiento personal: Muy importante, nos ayuda a vernos mejor a ojos de los demás y sentirnos mejor con nosotras mismas.
• Momentos de relax para eliminar el estrés: Tu eres quien mejor conoce lo que te des-estresa ;)

Cómo adaptar todo esto a tu agenda

Ahora que sabes lo que forma parte de una rutina de belleza completa, dirás...

¡¡¡Moniiii!!! Que esto son muchas cosas!!! :S

Y aquí entra pisando fuerte la perosnalización:

Mi consejo es añadir cambios pequeñitos de dieta y ejercicio que apenas se noten, o planificar una rutina de gimnasia y cocina los días que tengas libre.

La rutina de cuidado facial no te lleva más de 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la noche ¡Te doy mi palabra!

Si hablamos de tus beauty caprichos ¡Son solo eso! caprichos que puedes añadir y quitar según tu agenda :)

Y cómo también se lo que es vivir a mil por hora, escribí un artículo que para encajar estos pasos en una agenda muy apretada:

• Cómo sacar tiempo para tu rutina beauty (Aunque no tengas ni 10 minutos)

Te ayuda a encontrar los huecos escondidos que todas tenemos y a vencer las barreras más comunes a la hora de ser constante.