Soluciones para la piel con manchas

¿Qué encontrarás en esta guía?

• Tipos de manchas en la piel 
• Remedios naturales para las manchas de la cara
• Tratamientos cosméticos para las manchas
• Cómo prevenir las manchas de la cara con una vida saludable
• Una oda final a tu autoestima

La piel con manchas es una preocupación común entre muchas personas y especialmente entre las mujeres, que solemos querer encajar en los estándares de belleza sin importar la edad que tengamos. 

Además, las manchas en la piel de la cara y el cuerpo pueden ser causadas por diversos factores, incluyendo la exposición al sol, el envejecimiento, los cambios hormonales, y el acné. 

Aunque estas manchas pueden ser difíciles de tratar, hay una variedad de soluciones disponibles que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de la piel. Pero para eso, primero tenemos que conocer las causas de tus manchas cutáneas: 

Tipos de manchas en la piel 

Dicho esto, para abordar adecuadamente el tratamiento de las manchas en la piel, es importante entender los diferentes tipos de manchas que pueden aparecer:

1- Manchas de Edad (Lentigos Solares):

Se cree que la causa principal de las manchas que aparecen con la edad es la exposición solar prolongada, ya que aparecen sobre todo en las zonas donde normalmente nos da el sol, como el rostro el escote o las manos.

💟 GUAPITRUQUI: ¿Sabías que las manos es la zona del cuerpo que antes delata tu edad?, si friegas los platos a mano recuerda hacerlos siempre con guantes para cuidar de esa piel tan delicada, es uno de los mejores trucos de belleza anti edad y además cuesta muy poquito. 

2- Melasma

El melasma aparece en forma de manchas oscuras e irregulares en la piel del rostro y se cree que su causa principal son los cambios hormonales, como los que se producen en el embarazo, la menopausia o la toma de anticonceptivos.

3- Hiperpigmentación Postinflamatoria

O dicho de forma coloquial: 

Cicatrices de Acné.

Aunque la hiperpigmentación postiniflamatorioa puede aparecer por otras causas (como por ejemplo un vellito enquistado), lo más habitual es que suceda como resultado del acné y los granitos. Para evitarlas es muy importante no tocarse los granos de la cara.

Remedios naturales para la piel con manchas

Aunque obviamente no siempre se puede, sabes que me gusta tratarlo todo con remedios naturales siempre que sea posible, y las manchas de la cara a veces se pueden atenuar con los productos naturales que hay en tu despensa, especialmente si hablamos de manchas leves o de reciente aparición.

Por supuesto, los remedios naturales para las manchas de la cara no hacen milagros, puede que no funcionen si tienes manchas muy marcadas, y siempre deben acompañarse de buenos hábitos de comida, descanso y actividad física para que sean realmente efectivos: 

Jugo de Limón

El ácido cítrico del limón actúa como un agente blanqueador natural.

Aplica jugo de limón fresco en las manchas y déjalo actuar durante 10-15 minutos antes de enjuagar.

💥 IMPORTANTE: El jugo de limón también es fotosensible, por lo que reacciona con la luz solar y si esto pasa pueden aparecer más manchas en tu piel ¿La solución? Aplicarlo como tratamiento natural de noche.

Aloe Vera

El Aloe Vera es ampliamente conocido por sus propiedades calmantes y regeneradoras.

Aplica gel de aloe vera en las manchas diariamente para obtener mejores resultados. Si no quieres aplicar el gel directamente, aquí descubrirás cómo hacer 5 cosméticos caseros con aloe vera muy fáciles.

Miel y Yogur

La miel tiene propiedades antibacterianas y el yogur contiene ácido láctico que puede aclarar la piel.

Mezcla una cucharada de miel con una cucharada de yogur y aplica en las manchas durante 20 minutos antes de enjuagar.

Tratamientos cosméticos para las manchas de la cara

Si tus manchas en la cara tienen mucho tiempo o los remedios naturales directamente no te funcionan, existen diversos tratamientos cosméticos y dermatológico para tratar la piel con manchas: 

Cremas Despigmentantes

Las cremas despigmentantes contienen principios activos como hidroquinona, ácido kójico, y la vitamina C que se encargan de blanquear la piel.

Estas cremas se aplican directamente sobre la piel, las más potentes (las que tienen mayor concentración de principios activos) te las debe recetar un dermatólogo, si no, no podrás comprarlas.

Peelings Químicos

Los peelings químicos utilizan ácidos como el ácido glicólico para exfoliar la capa superior de la piel, logrando así una piel más luminosa y un aspecto atenuado de las manchas. También mejoran la textura de la piel que se siente más uniforme y joven tanto a la vista como al tacto.

Existen productos con ácido glicólico que pueden comprarse libremente en Farmacias y Centros de Estética, y también tratamientos "más agresivos", que únicamente deben ser realizados por profesional de la medicina estética, estos ofrecen resultados mucho más visibles y rápidos pero también son más costosos.

Eliminar las manchas de la cara con láser

Estos tratamientos emplean la luz láser para destruir las células pigmentadas en la piel mediante calor. Como ya imaginarás, es un tratamiento bastante más costoso, pero también ofrece resultados más rápidos y efectivos si te pones en manos de la clínica adecuada.

Cómo prevenir las manchas de la cara

Imagina que ya has pasado por estos tratamientos y tu piel luce impoluta y reluciente, pero ¿Crees que va a seguir así para siempre?

En la mayoría de los casos no, y además no siempre es por una cuestión de genética o algo que se escape totalmente a tu control, sino que muchas veces el problema está en que volvemos a los mismos malos hábitos de antes.

Si reemplazamos nuestros hábitos dañinos por otros más saludables, no solo mejorará el aspecto de nuestra piel, sino que nuestro estado de ánimo será más positivo y eso es lo que nos hará ver más guapas, elegantes y atractivas al instante: 

Evitar la luz solar intensa

Si bien el Sol es la principal fuente de vitamina D que tenemos a nuestro alcance, debemos tomarlo con cabeza y no plantarnos en la playa a las horas más intensas solo porque tenemos protección solar, evitar las horas de Sol más intensas es clave para que la piel se vea bonita.

Cuida tu piel de forma regular

Mantener una rutina de cuidado facial que incluya limpieza e hidratación regular puede hacer mucho por el aspecto de tu rostro, evita los exfoliantes demasiado agresivos y recuerda elegir una crema facial acorde a tu tipo de piel (Seca, Grasa, Madura, Mixta o Sensible). 

Los productos cosméticos con antioxidantes e ingredientes que promueven la regeneración celular, son estupendos para prevenir las manchas en la piel. 

Dieta saludable para una piel sin manchas

Si te estás preguntando qué comer para tener una piel sin manchas, la mejor respuesta (cómo casi siempre) es fruta y verdura.

Incluir al menos (al menos, puede ser más si quieres) un 30% de fruta y verdura en tu dieta habitual puede hacer mucho por el aspecto de tu piel, y además te ayuda a sentirte más enérgica durante todo el día (Yo noto un montón como el brillo y jugosidad de mi piel bajan si tomo menos fruta y verdura de lo que es normal para mí en un día).

Asimismo, evitar los alimentos procesados y los azucares y harinas refinadas también hace mucho, no solo por las manchas de tu piel, sino también por las ojeras, el aspecto cansado o la falta de brillo si tienes una piel opaca.

Al final, tener una piel libre de manchas, es cuestión de cuidarse a una misma, ahora bien, tampoco hay que agobiarse si sale alguna, todos adoramos a los dálmatas. 😉

Fuera bromas, en la vida real la gente no está tan pendiente de tus defectos como lo estás tu misma, y en especial de tus defectos físicos. Lo ideal es llevar una vida saludable y cuidar la piel para evitar manchas de la cara, pero tampoco te agobies si surge alguna, y ten en cuenta que las pequeñas cosas que te hacen diferente, también te hacen única. 

Cuídate y ámate mucho a ti misma, es el mejor consejo final que puedo darte Guapamaniaca. 

Y tú ¿Conoces más remedios para la piel con manchas? 

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